Gestern. Eine Nachricht von meinem Mann. "Bin grade bei Aldi, die haben hier so ein Trampolin." Ich sofort: "Preis?" Er: "25€." Ich: "Ja, bitte kaufen." So schnell kann es gehen. Eine liebe Freundin hat mir voriges Jahr im Herbst von ihrem Trampolin erzählt, als ich sie fragte, was sie so im Winter für Sport macht. Der Gedanke gefiel mir, wir waren auch in Geschäften und haben uns die Dinger angeguckt, aber entweder zu teuer oder zu groß für´s Wohnzimmer.
Fitness-Trampolin von Sportsline 407 - aktuell bei Aldi Nord 25€
zulässiges Gewicht 100kg
Größe Durchmesser gesamt 92cm
Sprungmatte Durchmesser 68cm
30 Federn für gelenkschonendes Training
Stabiler pulverbeschichteter Stahlrahmen
von TÜV Rheinland zertifiziert
GS Geprüfte Sicherheit
Die Sprungmatte von Aldi hat nur einen Durchmesser von 68cm, völlig ausreichend für mich, da ich ja überhaupt nicht springen will. Nur mal hüpfen, ansonsten aber eher wippen, laufen, Gleichgewicht halten, mehr Ausdauer bekommen. Ich hatte bei der Physiotherapie schon mal öfter auf so einem kleinen Trampolin gestanden und kenne daher schon ein paar Übungen. Verkauft wird es zum gelenkschonenden Muskelaufbau und zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Das Trampolin ist dafür super, denn man kann seine Übungen seinem körperlichem Gesundheitszustand anpassen.
Natürlich möchte ich neben dem gesundheitlichen Aspekt auch an Gewicht verlieren. Auch wenn man nicht springt, sondern nur läuft, verbrennt man recht viele Kalorien. Beim Joggen in einer Stunde ungefähr 500, auf dem Trampolin 750 in der gleichen Zeit. Auf so viele Kalorien werde ich mit Sicherheit nicht kommen, aber jede einzelne Kalorie weniger ist einfach gut.
Ich hoffe, man sieht mir meinen Spaß an und ich wünsche mir für mich, die Freude bleibt auch bestehen. Richtige Sportklamotten habe ich gar nicht, aber das Shirt wird wohl mein Sportshirt bleiben. Auf Instagram habe ich bei den Insta-Stories schon ein kleines Video hochgeladen, bewegte Bilder inklusive Quietschen. Müsste noch bis heute Abend drinnen sein.
So hab ich also im Januar schon mal meinen guten Vorsatz, mich um
Sport zu kümmern, gut umgesetzt. Jetzt heißt es durchhalten.
Wäre so ein Mini-Trampolin auch etwas für euch?