Ausflug zum Tegeler See

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Wir mussten gestern kurz in die Firma, wo mein Mann arbeitet und nutzten die Gelegenheit, mal etwas weiter weg von zu Hause spazieren zu gehen. Man fährt knapp eine 3/4 Stunde von Friedrichshain nach Tegel. Berlin ist schon echt groß. Durch das lange Sitzen im Auto hatte ich Abends starke Rückenschmerzen, das nur am Rande, da habe ich ja nächste Woche die Auswertung vom MRT beim Orthopäden. 

An der Greenwich Promenade in Berlin Tegel waren viele große Felder mit Tulpen und Osterglocken. Was war das für eine Pracht. Damit hatte ich auch nicht gerechnet, denn bisher waren wir immer nur im Sommer dort und da ist nur Wiese. Diesmal habe ich keine Maske auf, da wenig Leute unterwegs waren und alle Abstand gehalten haben. Aber wir hatten sie natürlich bei. 

Nachdem ich eine zeitlang schon recht gut ohne Rollator laufen konnte, macht mir mein Rücken wieder einen Strich durch die Rechnung. Aber ich komme gut mit dem Rollator klar und die Blicke der anderen, besonders der Kinder, stören mich jetzt nicht mehr so. 

Jacke, Rock, Bluse, Schuhe - alles schon älter, dieses Jahr habe ich bis auf meinen Blumenanzug noch nichts neues gekauft. Apropos Schuhe. Ihr seht mich mit Birkenstocks und mit blickdichter Strumpfhose. Nein, ich finde das nicht stylisch, aber ich habe schon seit so langer Zeit Schmerzen in meinen Zehen, dass ich momentan nur vorne offene Schuhe tragen kann. Zum Glück spielt das Wetter mit. Ich war schon mehrmals beim Podologen, sogar bei zwei verschiedenen, aber keine konnte die Ursachen finden. Nun werde ich das beim Orthopäden ansprechen. 

Die kleine weiße Perlenkette mit den goldenen Kügelchen habe ich in der Reha bei einem Workshop selber kreiert und gebastelt. Das ist genau meine Welt und hat mir unheimlich viel Spaß gemacht. Ich habe auch noch Armbänder und Ohrringe gemacht, die zeige ich Euch in Kürze. Mein Traum wäre ja, Schmuck selber herzustellen, aber das Risiko ist auch recht groß und ich kann gar nicht einschätzen, ob das jemand kaufen würde. 

Genießt das schöne Wetter trotz Corona und haltet bitte Abstand!

OOTD — Kraniche und Bambus

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Hose Ana Alcazar / Shirt Street One / Tasche Liu Jo / Schuhe Birkenstock

Schon wieder Schwarz. Ich bin selber völlig erstaunt, aber es gefällt mir gut und macht optisch schlank. Das ist aber eher nebensächlich, ich finde Schwarz im Sommer genauso gut wie im Winter. Aber jetzt gerne mit schönen Mustern, wie der Bambus- und Kranich-Print auf der Hose. 

Die Hose ist oben schmal geschnitten und unten ab Knie weiter. Die Motive sind fast nur unterhalb der Knie, auf der Rückseite wächst der Bambus dagegen schon höher. Dazu habe ich mich für eine schlichte Bluse mit Flatter-Ärmel entschieden, diese umspielen so schön etwas dickere Oberarme.

Passend zum schwarzen Outfit trage ich meine neue schwarze Tasche mit goldenen Details und dem grade sehr angesagten breiten Stoffgurt, hier mit einem goldenem Streifen. Gekauft habe ich die Tasche im Säle mit 30% Rabatt. Ich habe das Gefühl, mittlerweile ist das ganze Jahr über Sale, überall lauern Schnäppchen. 

Tina von Tinas Pinkfriday hätte zu diesem Outfit sicher eine Bambuskette und Kranich-Ohrringe getragen, sie macht das immer so schön. Bei mir reichte es grade für schwarze Ohrringe und eine schwarze Uhr mit goldenen Details. 

Flatternde Grüße schickt Euch Moppi

Birkenstocks zum Kleid #2

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Kleid Comma / Schuhe Birkenstock Arizona Magic Snake Black / Tasche Picard

Was 2014 noch nicht ganz so üblich war, ist heute absolut stadttauglich - Birkenstock Schuhe für den Alltag, egal, ob zur Hose, zum Rock oder sogar zum Kleid. Damals hatte ich euch meine silbernen Gizeh zum grünen Kleid gezeigt und auch heute trage ich die noch sehr gerne und sie sehen immer noch (fast) aus wie neu.

Mittlerweile kommt man an den Teilen gar nicht mehr vorbei und die Schuhläden sind voll davon in allen erdenklichen Farben. Ich könnte alle Farben kaufen, so toll finde ich die, aber da ich unbedingt ein Paar flache schwarze Sandalen brauchte, wurden es die Arizona mit zwei Riemen in der Farbe Magic Snake Black, sie haben schöne große goldene Schnallen.

Zehentrenner mögen viele von euch nicht so sehr, weil sie Schmerzen verursachen. Aber nicht, wenn ihr gute Schuhe kauft wie z.B. Birkenstock. Die Weite könnt ihr über den Riemen oben regulieren, dadurch bekommt ihr guten Halt und ihr könnt gar nicht bis nach vorne rutschen, wo es weh tut. Außerdem gibt es die Birkenstock auch für schmale Füße. Vielleicht nicht alle Modelle, aber ich denke, eine große Auswahl wird es schon sein, wie ich im Birkenstock Onlineshop gesehen habe.

Ines postete vor einiger Zeit auf ihrem Blog meyrose.de ein elegantes dunkelblaues Kleid in vier verschiedenen Looks, um zu zeigen, wie man ein festliches Kleid alltagstauglich stylen kann. Ich trage solche feinen Kleider auch zu verschiedenen Anlässen und meistens sind es die Schuhe und auch die Jacken, die ein Kleid in eine bestimmte Richtung lenken.

So habe ich mein schwarzes Kleidchen schon mit weißen Sneakern & Jeansjacke getragen, als wir in einem Möbelhaus shoppen waren. Mit den schwarzen Birkenstock heute war ich zum Zahnarzt unterwegs und bei der Hitze brauchte es auch nicht mehr. Wenn ich zu dem Kleid elegante Pumps tragen würde und einen Blazer, dann wäre es ein Business-Outfit oder mit einem feinen Tuch und einer edlen Clutch wäre man schick für´s Theater angezogen.

Das waren sicherlich nicht meine letzten Birkenstocks, Pinke würden mir noch sehr gefallen oder Weiße oder ..., ihr seht, meine Wunschliste ist endlos. Seid ihr mittlerweile auch Team Birkenstock?

Moppi goes fit - und hat(te) den Blick verloren.

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Tüllrock Noa Noa / Schuhe Birkenstock / Shirt Orsay / Tasche Fritzi aus Preußen

Früher war ich immer die Kleinste und die Dünnste. Auf alle Fälle immer die Dünnste. Immer. Über 35 Jahre lang. Immer waren alle dicker, das Wort klingt jetzt negativ, so meine ich das nicht. Ich fand das auch oft schrecklich, so dünn zu sein. Es gab früher auch kaum Kleidung in meiner Größe, oft war alles zu groß.  Als ich 16 war, passten mir Hosen aus der Kinderabteilung, dabei wollte ich fraulich aussehen. Und wie oft war ich später in Boutiquen und es gab keine Hosen oder Röcke für mich in Gr. 32 oder kleiner.

Toll war natürlich, dass ich essen konnte, was ich wollte und ich habe auch immer viel gegessen. Egal was und egal, wie oft am Tag. Meine Oma hat immer gesagt, mit 30 werde ich auch so dick werden wie sie. Da habe ich immer nur gelacht. ;-)) Manchmal, wenn ich krank war und im Krankenhaus, musste ich auch sogenannte "Kosmonautenkost" essen, ein hochkalorisches kleines Tetra-Päckchen mit 2.000kcal.

Ich habe mich auch immer gefragt, wie übergewichtige Menschen oder vollschlanke Frauen so dick werden konnten, wie sie sind. Das kriegt man doch mit - dachte ich. Da tut man doch gleich was dagegen - dachte ich. Da kann man sich doch nicht wohl fühlen - dachte ich.

Melanie von mel-et-fel hat einen wunderbaren Beitrag über die Veränderungen nach ihrer Gewichtsabnahme geschrieben und in den Kommentaren habe ich sie gefragt, wie es dazu kam, dass sie soviel an Gewicht zugelegt hat und ihre Antwort war sehr ehrlich.

Bei mir fing es mit Tabletten an, von denen man *ruckzuck* zu nimmt, manche haben sogar 10kg in einem Monat an Gewicht zugelegt. Ich hatte noch "Glück", bei mir ging es langsamer, aber ich hatte auch Diäten versucht, die natürlich scheitern mussten. Außerdem begann die Umstellung des Körpers, wodurch ich auch weiterhin zunahm, als ich die Tabletten absetzen durfte.

Als ich immer mehr zunahm, merkte ich es zuerst an der Kleidung, die plötzlich enger wurde. Aber ich fand mich immer noch sehr schlank. Auch als ich anfing, mich zu wiegen und gesehen habe, dass ich dicker und dicker wurde, fand ich mich immer noch richtig schlank. Sogar als ich letzten Herbst Gr. 42 kaufen musste, sah ich schlank im Spiegel aus.

Dann sah ich mich auf Fotos, wo auch Freundinnen von mir mit drauf waren  und ich dachte, nee, so sehe ich aus? Ich bin so dick und dicker als XY? Das habe ich nicht gemerkt. Ich dachte, ich bin genauso schlank wie meine Freundinnen mit ihren tollen Figuren. Da merkte ich, dass ich den Blick verloren habe, um mich selbst einzuschätzen, dass ich eben dicker geworden bin und sogar Übergewicht habe bzw. hatte. Ich konnte auch noch keinen Unterschied an mir sehen, wo ich 5kg abgenommen habe, auch nicht bei 7. Aber nach 9kg habe ich es gemerkt, an den Armen, am Bauch und von der Seite.

Am Anfang meiner Diät / Nahrungsreduzierung habe ich meinen BMI-Wert ausgerechnet, denn nur alleine nach dem Gewicht kann man nicht beurteilen, wie gesund man ist. Ich sehe die Werte auch nur als grobe Richtlinie an und nicht, dass ich mich zwingend danach richten muss. Den BMI-Rechner von BIZ finde ich sehr gut, es werden einem auch die Werte angezeigt, die ideal für einen wären und das auch in einem großen Rahmen, bei mir z.B. Normalgewicht 47-61kg.

Hier könnt ihr euren BMI-Wert ausrechnen lassen:

(c) www.BMI-Rechner.biz

Quelle: bmi-rechner.biz

Meine BMI-Werte: 

01. Januar 2018 - BMI von 26,8 - bedeutet Übergewicht

31. Januar 2018 - BMI von 25,6 - leichtes Übergewicht

28. Februar 2018 - BMI von 24,8 - leichtes Übergewicht
31. März 2018 BMI von 24,0 - Normalgewicht
30. April 2018 BMI von 23,3 - Normalgewicht
27. Mai 2018 BMI von 23,1 - Normalgewicht

Ein weiterer Punkt, den man oft außer acht lässt, wenn es um das Gewicht geht, ist die Größe der Brüste. Ines von meyrose.de schrieb vor kurzem, dass der Nachteil von größeren Brüsten ist, dass man immer dicker aussieht, als man eigentlich ist. Da hat sie sowas von recht. Ich beneide Frauen mit kleinen schönen Brüsten und verstehe keine Frau, die sich ihre Brüste vergrößern lässt.

Wisst ihr eigentlich, wie schwer eure Brüste sind? Ich habe sie gewogen. Mit einer sehr amüsanten Methode. Mein Mann hielt sie in den Händen, als ich auf der Waage stand. Lacht nicht, ich wollte es einfach wissen und die Küchenwaage sollte dafür nicht herhalten. Es sind insgesamt 1kg, also je Brust 500g. Ich finde das wahnsinnig viel und auch trotz perfekt sitzendem BH ist mir das auch zu schwer, nicht nur zu groß.

Ich hatte mir gewünscht, 12kg abzunehmen. Aber ich bin angekommen. Ein wenig noch, dann bin ich bei 10kg und wiege dann 57kg und das ist für mich perfekt. Ich habe jetzt einen Monat mein Gewicht gehalten, ohne auf alles zu verzichten geschweige denn zu hungern. Kuchen und Eis muss sein, auf andere Sachen (z.B. Nudeln) kann ich gut verzichten.

Bei LoveT. auf ihrem Blog findet ihr auch viele schöne Beiträge zum Abnehmen und wie man sich in seinem Körper fühlt, wenn er sich im Laufe des Alters verändert.

[OOTD] Birkenstocks zum Kleid

Ich liebe mein grünes Kleid von Zara sehr, aber manchmal finde ich mich damit etwas overdressed, da auch das Material sehr glänzt, sieht man nicht so auf den Bildern.  Oft ziehe ich dazu meine Lederjacke oder meine Jeansjacke an, dann wirkt der Look schon nicht mehr ganz so festlich. Auch einen Unterschied sieht man an der Handtasche. Trage ich sie nur über die Schulter, wirkt es eleganter als wenn ich sie crossover trage. Kommen wir nun zu den Schuhen. Ich liebe ja Gegensätze, Seidenbluse zum grob gestrickten Cardigan, feines Kleid zur Lederjacke usw., das ist meine Welt und da Birkenstock-Schuhe ja im Moment wieder besonders angesagt sind, wollte ich welche, die ich zu meinen Sommernkleidern tragen kann. Ich habe mich für silberne entschieden, da ich den Metallic-Look sehr mag. 

 Spaß unterm Blätterdach.

Und sie sind unheimlich bequem. Saubequem muss man echt sagen. Zehentrenner waren lange Zeit ein No-Go für mich, da ich mal welche anprobiert und absolute Schmerzen beim Gehen hatte. Das Problem war, dass diese Schuhe damals einfach nicht richtig passten. Wenn man die Riemen der  Birkenstocks richtig einstellt, also die Weite reguliert, dann hat man dort den Halt und muss die Schuhe nicht mit den Zehen an den Füßen halten und somit hat man keine Schmerzen. Aber einen leichten Druck nimmt man wahr, aber ich denke, nur zum Anfang. Sind meine ersten Modell Gizeh Birkenstocks, vorher hatte ich nur Madrid, die keinen Zehentrenner haben. 

Tragt ihr Birkenstocks oder andere "Gesundheitstreter"

auch in der Stadt oder nur in der Wohnung als Hausschuhe?